Учеными был составлен список продуктов, которые могут продлить молодость. Среди них такие:

Орехи;

Авокадо;

Зеленый чай;

Тыква;

Томаты;

Оливковое масло;

Цитрусовые;

Специи и пряности.

Данные виды продуктов питания имеют большую пищевую ценность содержат в своем составе множество витаминов, антиоксидантов, полезных масел и органических кислот. Все они влияют на здоровье кожи, которая в первую очередь выдает возраст.

Также они поддерживают иммунитет, улучшают метаболизм и позволяют получать организму правильную здоровую энергию. Так если регулярно употреблять данные продукты, можно выглядеть значительно лучше и моложе своего календарного возраста.