Учеными был составлен список продуктов, которые могут продлить молодость. Среди них такие:
Орехи;
Авокадо;
Зеленый чай;
Тыква;
Томаты;
Оливковое масло;
Цитрусовые;
Специи и пряности.
Данные виды продуктов питания имеют большую пищевую ценность содержат в своем составе множество витаминов, антиоксидантов, полезных масел и органических кислот. Все они влияют на здоровье кожи, которая в первую очередь выдает возраст.
Также они поддерживают иммунитет, улучшают метаболизм и позволяют получать организму правильную здоровую энергию. Так если регулярно употреблять данные продукты, можно выглядеть значительно лучше и моложе своего календарного возраста.